Центр восстановления и бережного фитнеса «Экзарта» в Тюмени
Один из первых центров Экзарта в Тюмени
Помогаем
двигаться свободнее и чувствовать
себя уверенней в собственном теле.
двигаться свободнее и чувствовать
себя уверенней в собственном теле.
- Для взрослых и детей
- Индивидуальные и групповые занятия
- Безопасные занятия при особенностях опорно-двигательного аппарата
- Улучшение осанки
Первое занятие — 1900 ₽
Что вы получаете на первом занятии?
- Первичная оценка качества движений.
- Функциональное тестирование.
- Знакомство с системой Экзарта.
- Персональные рекомендации.
- Составление индивидуальной программы занятий.
Записаться на первое занятие
Частые вопросы
Экзарта — современная система восстановления движения. Во время занятий используются специальные подвесные системы, которые помогают снизить нагрузку на суставы и позвоночник и безопасно выполнять упражнения.
Уже на первом занятии специалист проводит функциональную оценку движений, определяет, какие мышцы работают недостаточно эффективно, а какие перегружены, и подбирает индивидуальную программу занятий.
Уже на первом занятии специалист проводит функциональную оценку движений, определяет, какие мышцы работают недостаточно эффективно, а какие перегружены, и подбирает индивидуальную программу занятий.
Экзарта подойдет, если вы:
- испытываете боль в спине, шее или суставах;
- восстанавливаетесь после травмы;
- хотите улучшить осанку;
- испытываете ощущаете ограничения подвижности;
- хотите безопасно вернуться к физической активности.
- Помогаем улучшить качество движений, и устранить причину нарушений, а не только уменьшить дискомфорт
- Составляем персональную программу занятий с учетом ваших целей, уровня подготовки и особенностей организма.
- Обучаем двигаться эффективно, чтобы тело работало без лишнего напряжения.
- Контролируем технику выполнения каждого упражнения для максимальной пользы и безопасности.
- Помогаем преодолеть страх движения и снова чувствовать уверенность в своем теле.
Наша цель — устойчивый долгосрочный результат.
ФИЛОСОФИЯ ЦЕНТРА
Что для нас означает работа с телом?
Это не только работа с мышцами и суставами. Восстановление — это возвращение свободы движения, уверенности в своем теле и ощущения, что физическая активность снова приносит удовольствие, а не вызывает страх или напряжение.
Мы стремимся к тому, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а снова мог спокойно гулять, играть с детьми, путешествовать, заниматься любимым спортом и чувствовать себя свободно в повседневной жизни.
Мы стремимся к тому, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а снова мог спокойно гулять, играть с детьми, путешествовать, заниматься любимым спортом и чувствовать себя свободно в повседневной жизни.
Отзывы
Каждый случай индивидуален, но цель всегда одна — вернуть человеку возможность двигаться свободно.
НЕ ТОЛЬКО ЭКЗАРТА
Экзарта — это один из инструментов нашей работы, но далеко не единственный.
Мы подбираем формат занятий индивидуально.
Наша задача — подобрать наиболее эффективный путь к свободному, уверенному и комфортному движению.
Мы подбираем формат занятий индивидуально.
Наша задача — подобрать наиболее эффективный путь к свободному, уверенному и комфортному движению.
В зависимости от ваших целей программа может включать:
- занятия на системе Экзарта для улучшения контроля движений и снижения избыточной нагрузки;
- персональные занятия без подвесной системы — на укрепление мышц, развитие мобильности, координации и правильных двигательных навыков;
- сочетание Экзарты и функционального тренинга для комплексной работы с движением
Стоимость
Первое занятие
1 900 ₽
Разовое занятие
3 000 ₽
Абонемент на 6 занятий
16 900 ₽
Абонемент на 9 занятий
23 900 ₽
Абонемент на 12 занятий
29 900 ₽
Фото и видео с занятий
Заголовок 3 ноги
описание
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать наш сайт удобнее для вас. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Записаться на первое занятие
It's totally free
